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产前吃巧克力有助分娩吗? 产妇吃什么有助于顺产?
发表时间:2017-09-21 09:59
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导读:每个产妇来说,都需要耗费极大的体力。据说产前吃巧克力有助于分娩,这是真的吗?产前吃什么有助于顺产呢?一起来看看吧。

每个产妇来说,都需要耗费极大的体力。据说产前吃巧克力有助于分娩,这是真的吗?产前吃什么有助于顺产呢?一起来看看吧。

据产科专家研究,产妇的正常产程约需12~16小时,消耗大量体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。

因此,产妇在临产前要多补些热量,以保证有足够的力量促使子宫口尽快扩张,顺利分娩。而产妇在临产前,由于频繁的阵痛发生,身体不舒服和心情紧张不安,食欲很差。

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  产前吃巧克力有助分娩吗?

当前很多营养学家和医生都推崇巧克力,认为它可以充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。

一是它营养丰富,含有大量的优质化合物,而且能在短时间内被人体很快消化吸收,产生大量的热能,供人体消耗。

据测定,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还含有较多的维生素B2等。

它被消化吸收和利用的速度是的5倍,脂肪的3倍;二是体积小,发热多,而且香甜可口,吃起来也很方便。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力,就能在分娩过程中,产生出很多热量。

因此让产妇在临产前适当多吃些巧克力,对母亲和婴儿都是十分有益的。

  孕妇可以吃巧克力不?

孕妇可以吃巧克力,但是应少量,不宜吃太多。孕妇要少吃巧克力,因为巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降。但巧克中含有的元素对胚胎的正常发育具有重要作用。

  产妇吃什么有助于顺产?

1、半流质软食

分娩过程中消耗水分较多,通常在第一产程,产妇不需要太用力,可以吃含水分较多的半流质软食,如藕粉条、大米等。进入第二产程后,多数产妇不愿进食,可以适当喝些果汁或菜汤等。

2、巧克力

为满足热量的需要,不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。

3、糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少,睡眠差,处于饥饿或半饥饿状态,使机体代谢发生变化,等到进入第二产程,孕妈咪屏气用力,导致剧烈耗能,而红糖主要成分是蔗糖,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。

4、高营养和高热量的食物

这类食品很多,比如鸡蛋牛奶蛋糕和大豆制品等。

5、促进分娩的食物

进入临产阶段以后,在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用,这方面的食物有:酸奶、牛奶、蜂蜜香蕉等。

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