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宝宝可以吃红薯吗? 红薯怎么做给宝宝吃?
发表时间:2017-10-12 14:39
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导读:我们都知道,宝宝的消化能力比不上常人。那么宝宝可以吃红薯吗?红薯怎么做给宝宝吃?接下来和小编一起看看红薯的做法,希望对大家有用!

我们都知道,宝宝的消化能力比不上常人。那么宝宝可以吃红薯吗?红薯怎么做给宝宝吃?接下来和小编一起看看红薯的做法,希望对大家有用!

  宝宝可以吃红薯吗?

宝宝是可以红薯的,不过一次不要太多

1、红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,帮助宝宝更好的消化,宝宝大便干燥的时候,家长可以将红薯熬成喂宝宝,喂的时候把红薯捣烂,温度适中的时候再喂,但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。

2、红薯中富含维生素C,因而吃红薯还可以起到增强宝宝体抗力;同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促进的吸收;防止坏血病等有益的作用。

  宝宝多大可以吃红薯?

宝宝一般在添加辅食的时候就可以吃紫薯了。 一般,宝宝都是在4-6个月的时候添加辅食,所以,宝宝也可以在4-6个月吃紫薯。

  宝宝吃红薯有什么好处?

  1.所含的赖氨酸促进宝宝健康智力发展

红薯中所含的赖氨酸,不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一,而且它能调节体内代谢平衡,能促进人体发育,增强免疫功能,对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。

同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用,有助于提升孩子的智力,增强记忆力。另外秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥,有益身体,帮助宝宝平安过秋入冬。

  2.丰富的维生素C促进钙、铁的吸收

红薯中还富含维生素C,因而吃红薯还可以起到增强人体细胞的抗病毒作用和肝脏的解毒能力,对提高人体免疫力有很大的作用;同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促进钙、铁的吸收;防止坏血病等有益的作用。

3、秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥。

小贴士:宝宝一次不要吃太多红薯,否则容易胃胀。

  红薯怎么做给宝宝吃?

      A:牛奶红薯泥

材料:红薯、奶粉

做法:

1、将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。

2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。

  B:红薯银耳

材料:红薯、银耳、枸杞子、糖

做法:

1、银耳提前泡发,洗净、撕小朵,红薯去皮、洗净、切小块。

2、银耳加1碗焖煮15分钟,加红薯再煮15分钟,加糖后即可食用。


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