<< 返回上一级
宝宝冬天多晒太阳少生病! 宝宝冬天晒太阳要注意什么?
发表时间:2018-01-10 11:11
收藏 评论
导读:冬日里的太阳,暖暖的,很是让人舒服。很是让人舒服。让宝宝沐浴在阳光里,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加钙的吸收,可谓是一举多得。可是宝宝什么时间晒太阳最好?宝宝晒太阳又要注意什么呢?

冬日里的太阳,暖暖的,很是让人舒服。很是让人舒服。让宝宝沐浴在阳光里,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加的吸收,可谓是一举多得。可是宝宝什么时间晒太阳最好?宝宝晒太阳又要注意什么呢?

  晒太阳的好处

  1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝,多晒晒太阳,能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可以促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病贫血,增强机体的抗病能力。

  3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方也有一定的作用。

  宝宝晒太阳的适宜时间:

  给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的X光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

但爸爸妈妈要注意,中午到下午4时这段时间,是最忌让宝宝长时间晒太阳的,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

  晒太阳注意事项:

  晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟,规定每天晒太阳的数次。

爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间,不要过长。

别走!您可能还喜欢:

如何给新生儿科学晒太阳?

做妈妈的都知道给自己的小宝宝晒一下太阳有助于宝宝的成长,让宝宝的身体更加健康!然而又怕小宝宝皮肤细嫩,一不小心晒伤了。那...

请输入宝宝生日/预产期

定制属于您的
最佳启蒙教材,优秀英文绘本分享