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临产前, 到底该卧床休息还是多走动? 产前注意事项get!
发表时间:2018-03-07 15:48
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导读:临产的时候是要卧床休息呢?还是要下床多走动呢?一起来看看正确的做法吧

临产的时候是要卧床休息呢?还是要下床多走动呢?一起来看看正确的做法吧

  临产到了,应该卧床休息还是要多走动?

  1、首先,很多孕妈妈以为越在床上躺着越舒服,其实,多下地走走才更舒服。下地运动可以一定程度的缓解疼痛。

2、其次,活动有助于调整胎位,有些轻度的胎位异常,通过活动就能自行纠正,有利于产程的顺利进展,躺在床上一动不动,反而容易造成胎位异常。

如果临产前已经破水,或者在产程中出现破水,医生首先会判断胎头衔接的程度,俗称“胎头是否已经卡实了”。

1、如果抬头已经入盆比较深,脐带脱垂的风险不高,那么可以像未破水的孕妈妈一样下地活动;

2、如果胎头高浮或者存在脐带先露等特殊情况,此时发生脐带脱垂的风险较高,需要遵医嘱严格卧床。

  总之:建议还是在医生的指导下选择

如果经过医生评估,没有发生脐带脱垂的高危因素,尤其是没有破水的孕妈妈,临产以后是完全可以,并且应该鼓励下地多活动的,活动限度以不觉得疲劳为限度。

  临产前的注意事项

准妈妈除了提早要准备好待产包,还需要和家人做好以下一些准备:

1.储存好医院以及医生的电话,确保在任何时候都可以联系到他们。

2.设计好去医院的路线以及交通方式,最好事先演练一下,计算好所需时间。

3.准备一条路线备选方案,如果出现交通拥挤情况,比如上下班高峰,确保能及时到达医院。

4.提前将预产期告知老板和同事,把手头的工作与同事交接好。

5.将家务料理好,事先联系家人、朋友或看护,请他们照顾孩子、宠物以及处理其它家庭琐事。

6.孕晚期确保身旁随时有人陪伴。

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