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哺育母乳须知: 如何保存及解冻? 母乳可以储存多久?
发表时间:2018-03-13 11:17
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导读:哺育母乳最好的方式是亲喂,但是不是所有妈妈都能亲喂,像是职业妇女,因此,如何正确的存放母乳非常重要。母乳如果没有保存好,当中的营养物质会流失,细菌会孳生,还有可能会导致宝宝生病,非常严重。

哺育母乳最好的方式是亲喂,但是不是所有妈妈都能亲喂,像是职业妇女,因此,如何正确的存放母乳非常重要。母乳如果没有保存好,当中的营养物质会流失,细菌会孳生,还有可能会导致宝宝生病,非常严重。

  一、母乳储存冷藏保存时间

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。

  保存时间一般是:0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;

如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;

如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。

  二、如何冷藏及冷冻母乳

1、温冷不要混合

直接将少量的母乳添加到冰箱中的母乳是没问题的,但是记住,温的母乳不要直接和已经冰冷的母乳混合在一起储存,很容易变质。

2、不用炉子加热

  不要使用微波炉来加热储存的母乳,也不要直接将它放在炉子上加热。温度过高会破坏母乳中的营养物质,因此要避免。

正确储存母乳非常重要。

3、使用前要搅动

如果你的母乳已经储存一段时间,你会发现它开始分离,这是正常的,不需要担心,你只需要在使用前,温和的搅动它即可。

4、解冻不再冷冻

  冷冻的母乳如果在冰箱中解冻,可以再保存长达12小时左右。一旦解冻后,千万不可以再冷冻回去了。

5、清洗消毒瓶子

在前几个月,每次使用的前后都要消毒储存瓶的所有物件,因为如果没有适当清洗的话,它们会传输细菌,导致宝宝生病。

6、放在冰箱内部

存放母乳时,要将储存瓶放置在冰箱主体的中间内部,远离门边,因为那边的温度是最稳定的,不会因为开关冰箱而降温。

7、两天饮用完毕

挤出来的母乳最好在2天内饮用完毕,因为保存时间太久,细菌会杀死它的效能,降低母乳中的脂肪,和流失大量的维生素C

  三、如何解冻母乳再冷藏

1、解冻母乳时间

解冻母乳最好是在室温中直到2个小时,或是在冰箱中24小时,这样比较不会破坏母乳中的营养物质。

2、不冷藏温母乳

避免将温母乳直接加到已经冷藏或是冷冻的母乳中。最好的方式是,将温母乳冷却,然后再结合之前冷藏的母乳,一起储存。

3、用温开解冻

如果你想要解冻母乳,除了放在室温中解冻之外,也可以将它放在温开水中解冻,速度会比较快,但尽量少用这种方式。

4、营养不会流失

要确保母乳中的重要营养物质不会流失,以及细菌污染达到最小化,唯一的方式就是正确的保存以及解冻母乳。

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