<< 返回上一级
惊! 小孩吃糖多, 会导致近视? 宝宝爱吃甜食怎么办?
发表时间:2018-06-12 11:31
收藏 评论
导读:孩子爱吃甜食怎么办?甜食是每个孩子都喜欢吃的,但是如果吃过多的吃甜食对孩子就会造成很大的危害,下面,为大家介绍一下孩子过度吃甜食的危害,以及如何纠正。

孩子爱吃甜食怎么办?甜食是每个孩子都喜欢吃的,但是如果吃过多的吃甜食对孩子就会造成很大的危害,下,为大家介绍一下孩子过度吃甜食的危害,以及如何纠正。

宝宝爱吃甜食的危害

甜食的危害远超乎你的想象,会给宝宝的成长带来不利影响。如果宝宝常吃甜食,麻麻又狠不下心阻止,小心宝宝变成这个样子:

1、诱发糖尿病

过多地食用含糖量很高的甜食,就会引发许多潜在的内分泌疾病,比如糖分摄入过多,血糖浓度提高,会加重孩子体内代谢中胰岛的负担,从而诱发糖尿病。上文中,小雯雯的致病原因正是如此。

2、小小年纪就近视

宝宝近视的原因不只是电视、电脑的辐射,还有糖分摄入过多!如果常吃甜食,体内糖分多,糖代谢时就需要大量的维生素B1,而维生素B1对视神经有养护作用,含量过少会影响视神经发育。

另外,宝宝吃甜食过多,体内血糖增高,相应地降低体液渗透压,会使眼球晶状体凸出变形,屈光度增高,加重近视。

3、免疫力低爱生病

甜食对免疫力是有一定影响的,研究表明,甜食会引起白细胞功能和血管壁的改变,降低人体的抗病能力。平时经常吃甜食的宝宝会比少吃甜食的宝宝更容易生病、出现过敏等不适症状。

4、注意力不集中

食用少量甜食会让心情暂时愉悦,但摄入糖分过多,糖分进入血液会刺激宝宝中枢神经系统,使宝宝心情烦躁,注意力难集中。另外,睡觉前吃过多甜食还会导致睡眠障碍。

5、影响性格发展

常吃甜食对宝宝的性格发展有一定影响,因为宝宝体内糖分过多,丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增高,如果这些代谢物在脑中大量蓄积,就容易造成宝宝性格异常。

宝宝爱吃甜食怎么办?

大多数宝妈都会面临同样的问题,那就是“宝宝爱吃甜食怎么办?”显而易见,当然就是逐渐地帮宝宝改变这种习惯。

首先,不能让宝宝有吃甜食代替主食的习惯。

即不要在前饭后及睡前吃甜食。

饭前吃甜食容易降低宝宝的食欲,饭后吃甜食会增加热量的吸收,让宝宝过早变成小胖墩,而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病。

而且家长们要注意了,不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方。

其次,宝妈可以买一些健康的零食替代,逐渐减少甜食量。

如果宝宝已经迷上甜食,而控制又很困难时,可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力糖果蛋糕这类高热量的甜食,比如纯果汁、葡萄干等,并慢慢冲淡味道,逐渐减少给宝宝的甜食量。

另外,在宝宝还没有迷恋上甜食之前,就要从小控制宝宝的甜食量。

从婴儿开始,就要控制宝宝从饮食中摄取的糖分的量。一般来说,宝宝每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克。也就是说,如果宝宝的体重为10千克的话,那么他每天的糖分摄入量不应超过5克,相当于市面销售的块糖1个半。

别走!您可能还喜欢:

宝宝吃甜食造成六大危害

各种甜食对宝宝的诱惑力绝对超过了金钱对大人的诱惑。无论是棒棒糖、巧克力还是奶油饼干、冰淇淋等等都会成为宝宝们的最爱。但小...

请输入宝宝生日/预产期

定制属于您的
最佳启蒙教材,优秀英文绘本分享