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母乳喂养会导致胸下垂? 产后如何预防胸下垂?
发表时间:2018-06-25 09:31
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导读:首先大家要知道,女性在成长发育的过程中,胸部的大小,主要是由脂肪多少来决定的,而与大小没什么关系。女性在怀孕的时候,体内的激素分泌会增多,这些激素作用在一起,会让女性的乳房再次变大。

母乳喂养会导致胸下垂?

首先大家要知道,女性在成长发育的过程中,胸部的大小,主要是由脂肪多少来决定的,而与大小没什么关系。女性在怀孕的时候,体内的激素分泌会增多,这些激素作用在一起,会让女性的乳房再次变大。

但在生完孩子之后,宝妈体内的激素会渐恢复正常,乳房就会慢慢变小,由大变小,视觉上就会感觉乳房变形下垂了。其实,这是正常的身体变化,和是否母乳喂养没有关系。当然,宝妈喂奶的姿势不对,或者产后没有好好保养胸部也会导致胸下垂。

产后如何预防胸下垂?

1.注意乳房清洁

在正常哺乳结束以后,妈妈要用温清将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。

在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

2.坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。

戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

3.正确喂奶

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

4.坚持运动

健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

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