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孕妇心情差对胎儿会有什么影响? 孕期如何调整情绪?
发表时间:2018-07-31 09:54
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导读:怀胎十月孕妈会遇到很多压力,如果不好好调理就会受消极情绪影响;孕妈情绪不好对胎儿会有影响吗?孕妇心情不好怎么调理呢?孕期需要一个好心情,下面一起来了解看看吧。

怀胎十月孕妈会遇到很多压力,如果不好好调理就会受消极情绪影响;孕妈情绪不好对胎儿会有影响吗?孕妇心情不好怎么调理呢?孕期需要一个好心情,下一起来了解看看吧。

孕妇心情不好对胎儿有影响吗?

1、孕妇心情不好会导致胎儿畸形:临床观察发现,孕妇在怀孕第二个月下旬开始,腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情,由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等,会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

2、孕妇心情不好会减少胎动:妊娠后期,如果孕妇经常哭,精神状态不好,如恐惧、忧郁或情绪波动很大,母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化,会使胎儿的胎动次数增加或减少。

3、孕妇心情不好会妨碍胎儿的日后成长:孕妇如果长期情绪压抑或激动,不仅使胎儿发育受到影响,而且娩出后的婴儿表现躁动不安,好哭闹,睡眠不好,消化功能紊乱,适应能力也差。

4、孕妇心情不好容易导致早产:孕妇若受到严重精神打击,还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

5、孕妇心情不好容易造成流产:也有专家从怀孕妈妈的性格上分析孕妇怀孕过程中会遭遇的事情。若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣,生出来的宝宝体重明显偏轻,甚至在怀孕过程中及其容易流产。

原因很简单,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。

孕妇容易心烦怎么调理?

1、经常改变一下自己的形象,如变一下发型,换一件衣服。还可买一些家居饰品,点缀家庭环境,让自己保持良好的心境。

2、准爸爸帮孕妈妈做心灵体操,效果才更好。例如,准爸爸把有意识的收集一些笑话、好玩的传闻,在餐桌上发挥一下他的喜剧才华,让孕妈妈经常开怀大笑。

3、闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。所以孕妇应积极参与孕妇俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。

4、整理杂物,清理一下自己的物品,把厨房抽屉里没用的东西扔掉,或者把散放的照片都装进相册里。家里有不少不用费力就能收拾整理的事情可做。等你当上妈妈后,会很庆幸自己早早地把这类事情做完了。

5、和老公多交流,和他一起享受安静而浪漫的晚餐,无论是外出在餐馆吃,还是相互依偎在自己家里吃都可以。

6、做些运动。在附近的游泳池轻柔地游游泳,享受一下漂起来的乐趣,这不但会消耗一些热量,心情也会有所改善,游泳还有助于睡得更好,如果不会游泳,到室外空气新鲜的地方散散步也不错。

7、躲到另一个世界里去。看一本不错的长篇小说,或者买几张DVD,这样就能完全沉浸于另一个世界里,忘却孕期带来的烦恼了。

8、经常买买东西,排解烦闷,给自己买一个新的哺乳胸罩,或者在孕晚期能穿的漂亮低跟鞋。

孕妇情绪的变化都会影响到胎儿的发育,所以准妈妈们不要让自己长期处于消极情绪中,要让自己保持乐观的心态,调节好自己的情绪。

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