赶走产后抑郁症,做快乐妈咪

导语: 辛苦怀胎十月,盼望已久的宝贝终于诞生了,本该是件皆大欢喜的事。可有些新妈咪却怎么也高兴不起,总感觉有宝宝后的生活跟自己想象的完全不一样。每天被不断重复的喂奶、换尿布、哄哭、哄睡等搞得疲惫不堪、心烦意乱。如果再加上家人和周围朋友对自己育儿方式的质疑和否定,种种的压力会让新妈咪喘不过气来,甚至患上产后抑郁症……不过,别担心,小编这就为您支高招,让您远离产后抑郁症,做个快乐的妈咪!

产后抑郁症,知多少

产后抑郁症是指女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。有的妈咪由于对产后抑郁症不够了解或存在误区,产后出现一些负面的情绪就以为自己患上产后抑郁症而忧心忡忡;而有的妈咪产后抑郁症很明显了却毫不知觉,以至酿成严重的后果。下面小编就带您好好认识下产后抑郁症。

警惕!最容易得产后抑郁症的10种新妈咪

产后抑郁症是困扰不少新手妈咪的难题,如果不小心摊上了产后抑郁症,不但影响自己生活的幸福指数,甚至会引发家庭大战和小宝宝的健康。所以新妈咪要懂得调节自己,预防产后抑郁症。哪些人比较容易得产后抑郁症呢?[详细]

产后抑郁症治疗方法

劳苦功高的妈妈们,如果产后不小心患上抑郁症,一定要及时重视。在家人、自己、专业医生“三巨头”的配合下,您就可以早日摆脱产后抑郁症的困扰,过上快乐的育儿生活!

产后抑郁症预防小妙招

新妈妈产后如果患上抑郁症,对自己、孩子、甚至整个家庭都会造成不良的影响。因此,妈妈们要重视产后抑郁症,如果产后出现焦虑、忧郁等不良的情绪,要多跟家人、朋友沟通或者寻找合适的渠道释放,做好产后抑郁症的预防工作,远离其危害!

  • 学会新妈生存法则,远离产后抑郁症

    产后抑郁症是很多新妈妈都会遇到的问题,与最熟悉的陌生人不停地磨合、周围长辈的压力、情绪莫名地低落。压力大到无力招架、宝宝哭而自己也跟着掉泪……那产后抑郁症怎么办?心病还需心药医,想走出产后抑郁症,真的[详情]

  • 预防产后抑郁症,要学会这样爱自己

    新生命的诞生是一件很幸福的事,可是照顾新生儿却是很多新手爸妈的梦魇。特别是新妈妈,从此没睡过一天好觉,整天围着“小人儿”转,可是人家还不“领情”,动不动就哭闹,偶尔还生病啥的,经常搞得焦头烂耳、疲惫不[详情]

  • 预防产后抑郁症,10种食物来帮忙

    不少女性朋友产后会感觉压力很大,尤其是事事追求完美的新妈咪。在育儿方面稍微遇到一点挫折或者被人否定就情绪低落,有挫败感,总感觉自己不是一个合格的妈妈。这类型的新妈咪尤其要注意预防产后抑郁症的出现。下面[详情]

编辑推荐精彩